Algo acerca de una teoría acerca del cambio y la aceptación que quise compartir con el foro (resumido en la idea clave para que sea corto este mensaje):
ACEPTAR/ACEPTARNOS:
Muchas veces queremos (digo queremos para incluirme) cambiar cosas en nosotros mismos o en nuestro entorno. Querer cambiar parece ser algo muy conveniente, sobre todo si lo que queremos cambiar es algo que percibimos nos está perjudicando.
Ahora, generalmente percibimos las cosas, no como son, sino como "pensamos" que "somos" nosotros mismos, es decir, que reflejamos en el exterior lo que está dentro de nosotros, o las "perspectivas" que tenemos acerca de nosotros mismos (que no necesariamente es lo mismo que lo que realmente somos).
No aceptar implica "querer cambiar algo", y querer cambiar implica que hay algo defectuoso, y por eso sentimos que "debemos" cambiarlo o modificarlo (¿o sea que a la final queremos es modificarnos?...).
¿Pero y si todo está bien tal como está y el problema es solmente no aceptar como está?...
El problema es que no estar aceptando algo puede convertirse justamente en el obstáculo para modificarlo, por eso muchas organizaciones de ayuda emocional enseñan es a aceptar.
No digo que no haya otras formas de modificar algo, como por ejemplo, no aceptarlo y aplicar un método para modificarlo. Este es simplemente otra manera de hacerlo que está al alcance de todos y que consiste en que, una vez aceptado, ya no importa
, y deja de existir el problema , y nos acercamos a nuestro objetivo
. ¿Alguna vez te pasó que no aceptabas algo de alguien y lo sentías como un problema, y después que lo aceptaste el problema desapareció?...
Aceptar en el fondo es una decisión, y podemos aprender practicando aceptando, comenzando por cosas pequeñas primero (más fáciles de aceptar) para luego dar pasos cada vez mayores...
Saludos.