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Hola amig@s!
Yo más que pasar a aconsejar, pasaba a alimentarme de los sabios consejos que tienen :)
Pero por si sirve de ayuda, recordar lo básico: dormir bien, comer bien, ejercicios regulares y recordar tu meta.
¿Qué más que recordar por qué te levantas todos los días para empezar lleno de energías y con ánimos? :)
Saludos!
Gracias compis !!
Una vez mas queda demostrado que cuando alguien necesita ayuda en este foro puede contar con el apoyo de los buenos integrantes de la comunidad !! :)
Ahora con mas tiempo libre empezare a digerir vuestros consejos. Esto de empezar el dia libre o despejado es algo que me interesa porque no se si os ha pasado que el dia anterior habeis tenido "algo" que os haya molestado y luego tratais de ignorarlo para no arrastrar con ello el dia siguiente a la hora de tradear. Entonces a mi me ha pasado que creo que ya he dejado atras ese "algo" que me molesto pero he descubierto que muchas veces no es asi porque mi rendimiento baja a la hora de operar. Entonces deduzco que fue que mi mente estaba todavia con la molestia de trasfondo... :daño:
Un obstaculo mas a superar supongo !!
Saludos !!
La verdad que no tengo mucho conocimiento pero siempre he escuchado que para trabajos de alto estrés es recomendable hacer actividades deportivas, incluso meditación yoga algunos traders sé que hacen yoga y esto les ayuda a comenzar un nuevo día sin estrés, de forma ya más personal se me ocurre alguna terapia particular con algún psicólogo que nos de unas pautas de comportamiento para poder enfrentar el día a día.
Un saludo
hola Arkad, bueno yo te comentare lo que hago, tengo una bici estática en el despacho y busco un momento de tranquilidad de los mercados para hacer algo de ejercicio porque es sano y pasar como yo 12 H delante de pantallas es necesario, dormir bien cada uno se la tiene que ingeniar yo con 6 h estoy nuevo y alimentación adecuada y equilibrada personalmente no tengo ni idea llevo casi treinta casado nunca he tenido que pensar en esto, y la parte fundamental a mi entender es saber que vas hacer en el día, me explico si as estudiado varias estrategias y algunas te gustan y después las has programado en tu plataforma, con los resultado del BT has buscado optimizarlos, una vez hecho esto ya sabes que vas hacer en el día, aprovechar las estrategias y sacarle rendimiento, sabes con que porcentaje de aciertos vas a tener y si un día sale peor de lo esperado no pasa nada porque es parte del trading, el problema surge cuando no se sabe que se va hacer en el día, abrir operaciones al mercado pensado que van a salir bien sin saber su resultado de un BT automático y sin optimizarlo, pues me parece totalmente normal que uno este estresado. personalmente no veo el trading de otra forma, se convierte en aburrido pues si, si quiero sensaciones fuerte buscaría hacer otra cosa.pero bueno esto solo es mi experiencia, un cordial saludo y muchos pips compañero.
Buenas compis !!
Os hago la siguiente pregunta:
Sabeis como podemos asegurarnos de empezar el dia tanto de trding como general totalmente libre de sensaciones negativas estres o preocupaciones ??
Es decir no venir arrastrando nada del dia anterior ??
Algo asi como empezar al 100% el dia.
Que pensais de esto ?? Creo que afecta mucho en nuestro desempeño no ??
Saludos !!
Hola compañero, veo que el tema de los anclajes está muy de moda en el foro.Cita:
Iniciado por AtEExll
Me surge la duda de su efectividad, quizás tú que la usas puedes darme una opinión. ¿Es como autohipnotizarse uno mismo?
¿Cómo sé que lo he logrado y no son inventos mios?
Saludos!
Buenas Arkad.
Una idea que se me ocurrio hace un tiempo fue: Asi como escucho a veces comentarios "malos" porqué no buscar deliberadamente comentarios buenos?
Es decir, buscar videos cortos de motivacion,
Leer algunas frases de algun libro que te guste.
Citas de personas que sean inspiradoras.
Y cosas así.
Iniciar el dia con estas frases o finalizarlo. O ambas.
Saludos
Arkad:
Algo que descubrí hace poco es que las emociones negativas, siempre estarán allí, no las podemos eliminar, lo hay que hacer es aprender a convivir con ellas.
Este Audiolibro, me ayudó a aclarar ideas, hazle un tiempo y oyelo, seguro de algo te servirá.
https://www.youtube.com/watch?v=cAw85LE8yfE
Saludos,
oggalan
P.D.: Avisame si entiendes Inglés para ponerte otro video en el que hablan sobre los miedos y todo eso.
Saludos compañeros.
Mi sugerencia personal es que dediques entre 10 o 15 minutos diarios a evaluarte a tí mismo. Sentarte en una habitación en silencio y escuchar tus pensamientos.
Sonará muy New Age para algunos, pero como sabemos la mente nunca calla, es un constante flujo de pensamientos, la mayoría de los cuales es ignorados.
De ahí, decidir qué harás si no estás despejado como dices o si lo estás, proceder con normalidad.
Saludos cordiales.
Hola compañero,Cita:
Iniciado por Arkad
Para realizar bien el trading, hay que mantener la psicología en un buen estado.
Te cuento mi caso personal a ver si te sirve de algo.
Se recomienda hacer 3H de deporte a la semana, por lo que antes de sentarme delante de las pantallas me salgo a correr 10 minutos y luego 2 horas a la semana me voy a entrenar MMA.
A la misma vez estoy entrenando los hemisferios izquierdo y derecho con juegos tipo app de teléfono -> Lumosity
y por último y puede que más importante de todo es que estoy practicando anclajes de PNL para llegar a un estado neutral, por si llevo un día estresado, negativo o estoy de mala leche... anclo mi estado neutral y me "reseteo", no se si lo llegaré a conseguir el anclaje pero es la forma que estoy buscando para empezar al 100% mis sesiones de trading.
Por si quieres más información de PNL, en esta web hay cosas interesantes -> Anclajes PNL
Feliz día y suerte con el trading.
Un saludo.
AtEExll