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  1. #11
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    Re: Trading en la zona (resumen)


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    Capítulo 8 – Trabajar contus creencias

    • Definir el problema

      • Lo que nos hace percibir una oportunidad es la manera en que interpretamos la información.
      • Lo que determina cómo interpretamos la información son nuestras creencias.
      • Nuestras creencias nos pueden hacer esperar que el mercado se mueva de una manera determinada.
      • El problema es que no puedes esperar nada del mercado, ya que el mercado se mueve en base a las creencias de todos los traders que paticipan en ese momento, siendo imposible saber lo que todos piensan.

    • Definir los términos

      • ¿Cuáles son los objetivos?: Adquirir las habilidades mentales necesarias para crear resultados consistentes.
      • ¿Cuáles son las habilidades?: Un estao mental que nos permita percibir lo que ofrece el mercado de forma objetiva.
      • ¿Qué es un estado mental despreocupado?: Confiado pero no eufórico. Libre de sentimientos negativos. Estás tranquilo por el resultado ya que has aceptado el riesgo completamente, evitando así poder interpretar la información del mercado como amenazante. Has aceptado e integrado en tu sistema mental como núcleo de tus creencias las 5 verdades fundamentales.
      • ¿Qué es la objetividad?: Es un estado mental donde recibes la información de forma neutral. Nada es bloqueado ni alterado.
      • ¿Qué significa "estar en disposición"?: Operar desde la perspectiva de que no tienes nada que probar. Que ni intentas ganar, ni evitas perder. Que no intentas recuperar dinero ni vengarte del mercado. Que vienes al mercado sin agenda, dejándolo que se desarrolle a su manera. El objetivo es estar en el mejor estado mental para reconocer y tomar ventaja de las oportunidades que se presentan.
      • ¿Qué es el "momento actual"?: Significa que no debes asociar una oportunidad del mercado con una experiencia pasada que mantienes en tu mente.

    • Cómo las verdades fundamentales se relacionan con las habilidades:

      • Cualquier cosa puede pasar.

        • Porque hay otros traders operando en el mercado, y uno solo de ellos puede hacer fracasar tu ventaja.
        • Cualquier cosa que no sea acptarlo será una fuente de conflictos que provocará que percibas la información como amenazante.

      • No necesitas saber lo que va a pasar para hacer dinero.

        • Hay una distribución aleatoria entre ganar o perder para cualquier ventaja.
        • Basado en las últimas actuaciones de tu ventaja, puedes intuir el resultado de las siguientes, alguna serán ganadoras y otras perdedoras. Lo que no sabes es la secuencia, cuando tocará la ganadora o la perdedora, y cuánto dinero va a proporcionarte cada una.
        • Esto hace al trading un juego de probabilidades. Acepar esto hará que tus expectaciones estén en armonía con las posibilidades, y como resultado dejarás de percibir la información del mercado como amenazante.
        • Percibirás la información como amenazante sólo si esperas que el mercado haga algo en concreto.
        • Al aceptar las probabilidades, las pérdidas no tendrán ningún efecto negativo.
        • Si tu ventaja pone las probabilidades a tu favor; entonces, una operación perdedora te pondrá más cerca de una ganadora.

      • Hay una distribución aleatoria entre ganar o perder para cualquier ventaja.

        • Si cada pérdida te pone más cerca de la operación ganadora, entonces buscarás con interés la próxima operación de tu ventaja para poder operarla sin dudar.

      • Una ventaja es una indicación de una probabilidad más alta de que una cosa ocurra antes que otra.

        • Debes estar seguro acerca de las variables que usarás para definir tu ventaja y confiado por su viabilidad.

      • Cada momento en el mercado es único.

        • No hay nada, a un nivel de tu experiencia racional, que pueda decirle de seguro que sabes lo próximo que pasará.
        • Debes eliminar el poder que tiene tu mente de asociar un patrón reconocido, a su resultado del pasado.
        • Cuanto más bajo sea tu poder de la asociación, más abierta tendrás tu mente de percibir lo que el mercado te ofrece desde su perspectiva natural.


    • Avanzar hacia "La zona"

      • Cuando aceptes las realidades psicológicas del mercado, aceptarás los riesgos.
      • Cuando aceptes los riesgos, eliminarás el potencial de percibir la información como dolorosa.
      • Cuando dejes de percibir la información como dolorosa, tu mente se abrirá y percibirás todas las oportunidades que te ofrece el mercado.
      • Para que tu mente se abra, debes eliminar la creencia de que sabes lo que va a pasar.
      • Esto te pondrá en disposición de interactuar con el mercado desde una perspectiva en que el mercado te dirá lo que es probable que suceda.


        continuará...
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  3. #12
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    Re: Trading en la zona (resumen)

    Capítulo 9 – La naturalezade las creencias

    • Los orígenes de una creencia

      • Al comienzo de nuestra vida, los recuerdos existen como pura información sensorial que no está organizada en palabras o concepto específicos.
      • Cuando ya podemos asociar palabras o conceptos a esos recuerdos; y los conectamos con energía positiva o negativa, obtenemos la formación de una creencia.
      • Muchas de las creencias habrán sido instaladas por otra gente sin nuestro conocimiento consciente.

    • Las creencias y su impacto sobre nuestras vidas.

      • Nuestras creencias dan forma a nuestra vida:

        • Manejan nuestra percepción e interpretación de la información ambiental de acuerdo a lo que creemos.
        • Crean nuestras expectaciones. Una expetación es una creencia de que algo sucederá en un momento futuro.
        • Cualquier cosa que decidimos hacer, así como nuestro comportamiento, será consistente con aquello que creemos.
        • Dan forma a cómo nos sentimos acerca del resultado de nuestras acciones.

      • Todos los actos que realizamos estrán respaldados por las creencias; exceto cuando la intriga y la curiosidad del resultado nos hace suspenderlas temporalmente y nos permite actuar fuera de sus límites.
      • Un resultado positivo de aquel acto realizado fuera de los límites de una creencia nos creará un estado mental de pura euforia.
      • En el momento en el que pienses que el resuldado, aunque positivo, podría haber sido mejor o más provechoso, tu estado mental se cargará de negatividad y nos hará sentir lamentación. En lugar de estar felices por lo conseguido de forma inexperada, nos lamentaremos por no haber conseguido más.

    • Creencias contra la verdad.

      • Si las creencias limitan nuestra cociencia a la hora de percibir la información, entonces ¿Cómo sabemos cuál es la verdad? Para responderlo debes considerar 4 ideas:

        • El entorno puede expresarse a sí mismo en una combinación infinita de formas.
        • Hasta que no tengas la habilidad de percibir todas la formas posibles, tus creenccias seguirán limitando aquello que percibes.
        • Si consideras que todas tus creencias representan la verdad, todas tus expectativas serán siempre cumplidas y te sentirías en un estado de felicidad.
        • Si no experimentas esa satisfacción, debes actuar fuera de aquellas creencias que no funcionan.

      • La verdad es aquello que funciona. El grado de verdad en nuestras creencias puede ser medido por su utilidad.
      • Esa verdad determinará:

        • Aquello que percibimos en relación con lo que está disponible.
        • Cómo representamos lo que percibimos.
        • Las decisiones que tomamos.
        • Nuestras expectaciones del resultado.
        • Las acciones que tomamos.
        • Cómo nos sentimos acerca del resultado de nuestro esfuerzo.

      • Cuando nos encontremos en un estado de satisfacción o felicidad plena, podremos decir que nuestra verdad es útil porque el proceso funciona. Aquello que percibiremos será consistente con nuestro objetivo y con lo que está disponible en el entorno. Nuestra interpretación de la información percibida estará en armonía con las decisiones, expectaciones y acciones que tomemos.


        continuará...
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  4. #13
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    Re: Trading en la zona (resumen)

    Capítulo 10 - El impacto delas creencias en el trading

    • Hay 3 carácterísticas básicas que necesitas entender para poder instalar de forma efectiva las 5 verdades fundamentales sobre el trading a un nivel funcional en tu entorno mental:

      • Las creencias pelearán contra cualquier fuerza que pueda alterar su forma actual.

        • Las creencias pueden ser alteradas, pero no eliminadas. Al formar parte de nuestra identidad, ante cualquier intento de destruirlas las defenderemos fuertemente.
        • La forma más fácil y eficaz de trabajar con ellas es desactivarlar poco a poco mediante la elaboración de energía fuera de ellas. Al eliminar la energía, ya no tendrán el potencial de actuar como una fuerza sobre nuestra percepción de la información o sobre nuestro comportamiento.
        • El secreto para cambiar de forma efectiva nuestras creencias es entender y creer que no estamos cambiando realmente nuestras creencias, si no que simplemente estamos transfiriendo la energía de un concepto erróneo o que no funciona hacia otro concepto más útil que nos ayudará a lograr nuestros objetivos.

      • Todas las creencias activas demandan expresión.

        • Las creencias se clasifican en activas e inactivas. La diferencia es que las activas poseen la suficiente energía como para actuar sobre nosotros.
        • Cuando nos cuestionemos nuestras creencias de forma consciente, pondremos nuestra mente en disposición de recibir ideas, pensamientos, inspiraciones y corazonadas fuera de los límites de esas creencias que queremos modificar.
        • Otra manera de modificar nuestras creencias es experimentar una situación por sorpresa que ponga en duda aquello que creemos. Esa experiencia positiva primero nos causará confusión y luego empezaremos a aceptar la posibilidad de que otro escenario es posible para aquella creencia que teniamos guardada como negativa.
        • En este punto, tendrás 2 creencias para una misma experiencia. Para potenciar la energía hacia la positiva, requerirá el esfuerzo necesario para dar el paso, a través del miedo, e intentar revivir esa experiencia positiva.
        • Confrontar esas 2 creencias es el dilema psicológico que todo trader debe resolver; por un lado, tienes la creencia del resultado incierto; y por otro, mantienes los miedos de aquellas experiencias negativas anteriores.
        • Hasta que no entrenes tu mente activamente a pensar en probabilidades, esperarando resultados únicos, inciertos y diferentes; no conseguirás desbloquear el potencial que te ofrece el mercado y continuarás experimentando sólo aquello que conoces (información y posibilidades limitadas).
        • Debes superar el miedo y dar el paso para poder experimentar aquello que deseas y desactivar asi las experiencias negativas.

      • Las creencias siguen trabajando sin importar si somos conscientes de su existencia en nuestro entorno mental.

        • No tenemos que recordar activamente una creencia ya que una vez aprendida, será almacenada a un nivel incosciente o subconsciente.


    • Autovaloración y trading

      • Todos tenemos sentido de la autovaloración. Se puede definir como aquellas creencias que nos ayudan o impiden lograr mayores niveles de éxito y prosperidad. Para tener un sentido positivo de autovaloración, debes tener más creencias positivas que negativas.
      • Creencias negativas te llevarán a una "zona negativa" donde esos problemas de autovaloración no resueltos actuarán sobre tu percepción de la información y comportamiento.
      • Este tipo de creencias negativas sabotearán tu trading provocándote falta de concentración que resultará en numerosos errores.
      • Debes ser consciente de esas creencias y tomar los pasos específicos para compensarlar.


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  5. #14
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    Re: Trading en la zona (resumen)

    Capítulo 11 - Pensar como untrader

    • El trading se puede definir como un juego de reconocer patrones numéricos. Usamos el análisis del mercado para identificar esos patronnes, definir el riesgo y determinar cuándo tomar beneficios. La operación puede funcionar o no; en cualquier caso, continuaremos hacia la siguiente operación.
    • Es difícil tener éxito en el trading porque cuanto más crees que sabes, menos exitoso serás. Debes operar en un estado de no tener que saber. Para operar en ese estado, necesitarás una gestión apropiada de tus expectaciones y para lograr ésto, deberás realinear tu entorno mental para creer sin ningún género de dudas en las 5 verdades fundamentales.
    • El desarrollo como trader requerirá completar un proceso compuesto por 3 etapas:

      • La etapa mecánica:

        • Construirás la autoconfianza necesaria para operar en un entorno ilimitado.
        • Aprenderás a ejecutar sin problemas un sistema de trading.
        • Entrenarás tu mente a pensar en probabilidades.
        • Crearás una fuerte e inquebrantable creencia en tu consistencia como trader.

      • La etapa subjetiva:

        • Usarás cualquier cosa aprendida sobre el mercado para hacer lo que quieres hacer.
        • Al ser una etapa donde hay mucha libertad, tendrás que aprender a controlar tu suceptibilidad para cometer el tipo de errores que ocurren cono resultado de problemas de autovaloración no resueltos.

      • La etapa intuitiva:

        • Es el estado más avanzado de desarrollo. Es algo que no se puede intentar; es espontáneo, no proviene de lo que conocemos a un nivel racional.
        • Para lograrlo. deberás trabajar en la creencia de un estado anímico más propenso para recibir y actuar sobre sus impulsos intuitivos.


    • La etapa mecánica.

      • Está diseñada para construir aquellas habitualidades del trading (confianza, seguridad, pensar en probabilidades) que te ayudará a crear resultados consistentes.
      • Debes eliminar cualquier suceptibilidad que puede hacer que tengas errores debido al miedo, euforia o autovaloración.
      • Debes encontrar un patrón que ponga las probabilidades ganadoras a tu favor.
      • Debes adquirir la creencia de que eres un trader consistentemente exitoso. Ésta creencia actuará como tu primera fuente de energía y dirigirá tus percepciones, interpretaciones, expectaciones y acciones en la dirección para satisfacer dicha creencia y lograr tu objetivo.
      • Los ingredientes más importantes para la creación de esa creencia son: tu disponibilidad para el cambio, la claridad de tu intención y la fuerza de tu deseo.

    • Observarse a uno mismo.

      • El primer paso para crear consistencia es examinar aquello que piensas, dices o haces como trader, ya que contribuye y refuerza las creencias de tu sistema mental.
      • La idea es aprender a convertirte en un observador objetivo para poder eliminar los errores. Tu primera línea de defensa es cogerte mientra lo estás pensando; la última es cogerte mientra lo estás haciendo.
      • Observarte objetivamente implica hacerlo sin ningún tipo de crítica destructiva a lo que observes de ti mismo, para evitar asociarlo a dolor emocional.
      • Para lograr tus objetivos deberás reconocer tus errores.

        • Los errores son el resultado de creencias en conflicto con nuestros objetivos.
        • Los errores son causados por una falta de concentración momentánea. Una leve disminución de tu capacidad para permanecer enfocado puede resultar en un error desastroso.

      • Lo que separa a aquellos que consiguen una gran consistencia del resto es su ausencia de miedo de cometer errores. No tienen miedo porque no se castigan al cometerlos. Han adquirido la creencia de que los errores simplemente les señalan aquello en lo que necesitan trabajar para mejorar. Con esta mentalidad, es imposible que haya pensamientos negativos.
      • Para ser un consistente ganador debes ser capaz de controlarte; y ésto será difícil cuando tienes el potencial de sentir dolor emocional al cometer un error. Si éste potencial existe, tienes 2 opciones:

        • Puedes trabajar en adquirir una nueva creencia positiva sobre lo que significa cometer un error para desactivar la creencia negativa.
        • Puedes compensar ese potencial mediante una configuración mecánica de tu sistema de trading para que no tengas que preocuparte en controlarte.

      • Aprender a controlarte es un proceso simple: sólo debes tener un claro propósito en mente. Al tener un propósito claro, simplemente empiezas a dirigir tu atención hacia lo que piensas, dices o haces.
      • Cuando notes que te descentras de los pasos para lograr tu objetivo, redirige tu pensamiento, palabras y acciones.
      • Cuánto más intencionadamente te involucres en el proceso, especialmente con convicción, más rápido crearás un marco mental libre para funcionar de forma congrunte con tus objetios, sin la resistencia de creencias contradictorias.

    • El papel de la autodisciplina.

      • La autodisciplina es una técnica mental para redirigir nuestra atención hacia nuestro objetivo, cuando éste choca con alguna creencia de nuestro entorno mental.
      • El deseo de lograr aquello que quieres generará la cantidad de entusiasmo necesario para que tomas acción o redirijas tu atención cuando te encuentres con alguna distracción.
      • Cuanto más cerca te encuentres de lograr tu objetivo, los pensamientos negativos comenzarán a desaparecer.

    • Observaciones acerca de la naturaleza de las creencias:

      • Debe haber unos cimientos sobre los que apoyar la mente: una creencia congruente con nuestro deseo.
      • Para crear esa creencia, se requiere una serie de experiencias congruentes con esa nueva creencia. Tanto lo que piensas, digas o hagas, como poder redirigir pensamientos distractorios, fortalecerá la nueva creencia, hasta que desactives las creencias negativas o contradictorias.
      • Cuando la creencia negativa esté completamente desactivada, no habrá pensamientos contradictorios, ya que la nueva creencia funcionará ahora como parte de tu identidad.
      • Debes entender que una creencia no puede ser eliminada. Sólo puede ser alimantada con un nuevo concepto hasta que éste se convierta en el predominante y tenga la capacidad de actuar como una fuera sobre tu mente, percepción e interpretación de la información y sobre tu comportamiento.

    • Crear una creencia en consistencia.

      • El principal objetivo es crear la creencia de que eres un trader consistente. Los 7 principios para conseguirlo son:

        • Identificar objetivamente mis ventajas.
        • Predefinir el riesgo para cada operación.
        • Aceptar completamente el riesgo.
        • Actuar sobre mis ventajas sin dudar.
        • Tomar beneficios cuando el mercado los ofrezca.
        • Controlar continuamente mi suceptibilidad para cometer errores.
        • Entender los principios del éxito constante como una necesidad y nunca violarlos.

      • Para integrar estos principios en tu sistema mental a un nivel funcional, requerira que crees a propósito una serie de experiencias que sean congruentes con ellos.
      • Al ser objetivo, evitas definir, interpretar o percibir la información del mercado desde una perspectiva dolorosa o eufórica. La manera de ser objetivo es operar fuera de las creencias para mantener las expectativas neutrales; y aprender a pensar en probabilidades para poder estar en el flujo actual de oportunidad.

        • Las 5 verdades fundamentales mantendrán tus expectativas neutrales, permitiéndote el enfoque en el flujo actual de oportunidad y disminuyendo tu potencial para cometer errores.
        • Cuando dejes de cometer errores, empezarás a confiar en ti; lo que te permitirá ejecutar de manera más fácil las operaciones. Actuarás sobre tus ventajas sin dudar.
        • El primer objetivo es integrar como creencia dominante que identificas tus ventajas objetivamente. El desafio es transformarte en una persona que pueda pensar desde la perspectiva del mercado.

          • Debes desear ser un consistente ganador por encima de cualquier otra motivación con tanta convicción y claridad como sea posible.
          • Podrás usar la fuerza de tu deseo para cambiar la energía entre dos conceptos: fortalecer el positivo y desactivar el negativo. Debes tener autodisciplina para centrar tu atención en este proceso.


      • Las 5 verdades fundamentales también crearán un estado mental en el cuál aceptarás el riesgo; y cuando lo hagas, estarás tranquilo con cualquier resultado; lo que te llevará a experimentar un estado mental objetivo y despreocupado, poniéndote en disposición de percibir y actuar sobre lo que te ofrece el mercado.

    • Ejercicio:

      • Aprender a operar cada ventaja como un casino.

        • El objetivo es convencerte de que el trading es un simple juego de probabilidades. Los resultados de las operaciones a nivel individual son independientes y aleatorios; mientras que a nivel general, son consistentes.
        • Como trader, lo que necesitas para ser consistente es tener una ventaja que ponga las probabilidades de éxito a tu favor, y pensar teniendo en cuenta las 5 verdades fundamentales.

      • Configuración:

        • Elegir el mercado: Que sea activo y líquido.
        • Elegir la variables que definen tu ventaja: Cualquier sistema basado en patrones matemáticos, mecánicos o visuales.
        • Entrar en la operación: El sistema debe ser diseñado con absoluta precsión para que no requiera ninguna decisión subjetiva. De no cumplir las reglas de nuestra estrategia, buscaremos otra operación.
        • Salida stoploss: Basado en las mismas condiciones predefinidas, debes saber exactamente en qué punto saldrás de la operación en caso de que no funcione. Necesitas saber cuánto vas a arriesgar. Deja que la estructura del mercado determine el punto de salida, antes hacerlo aleatoriamente.
        • Marco temporal: Todas las entradas y salidas deben estar basados en el mismo marco temporal. Puedes apoyarte en otras temporalidades para usarlas como filtros.
        • Tomar beneficios: Dependerá de tu habilidad para leer el mercado. Un buen método es dividir tu posición y realizar cierres parciales según vaya siendo la operación ganadora. Debes mover el stoploss hacia el punto de entrada para dejar la operación libre de riesgo. Otro método es basarlo en algún sopofrte o resistencia significante. Debes tener en cuenta el ratio riesgo/beneficio.
        • Número de muestras: Para determinar si la ventaja funciona, deberás comprobarla en al menos 20 operaciones.
        • Pruebas: Una vez definidas las variables de tu ventaja, necesitarás probarla.
        • Aceptar el riesgo: Debes saber por adelantado exactamente qué cantidad vas a arriesgar por operación. Debes estar conforme con el riesgo asumible; esto significa que no debes modificar los parámetros de tu sistema para estar conforme.
        • Hacer el ejercicio: Cuando tengas el conjunto de variables que forman tu ventaja, sepas exactamente lo que cada operación te puede constar en caso de ser perdedosa, tengas un plan para tomar beneficios y sepas lo que esperas ganar; estarás preparado para comenzar. Opera tu sistema conforme a lo diseñado al menos 20 veces. Con tu ventaja definida por variables rígidas, unas probabilidades favorables, y un compromiso de tomar todas las operaciones, habrás creado un sistema de trading consistentemente ganador.


    • Al creer en las 5 verdades fundamentales y en la naturaleza probabilística del trading, junto con el compromiso de tomar todas las operaciones que cumplan con los parámettros de tu ventaja; eliminarás los pensamientos de temor, resistencia o distractorios y nada podrá impedirte hacer lo que necesitas sin dudar.


      FIN
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  6. #15
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    Re: Trading en la zona (resumen)


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    Una vez completado, subo el archivo el .pdf para el que quiera tenerlo más a mano.
    El resumen considero que es bastante aceptable. Son 14 páginas sobre un libro que tiene 200. Para aquellos que ya lo hayan leído es una perfecta ayuda para recordar conceptos. Para aquellos que no lo han leído, recomiendo su lectura íntegra.

    Espero les sirva de ayuda.
    Un saludo!.

    Resumen Mark Douglas - Trading In The Zone.pdf
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