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  1. #1
    Avatar de MrLicano
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    ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?


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    Hola a todos, quiero comentar este tema ya que es algo que hemos escuchado y mencioando alguna vez.

    Algunos se dedican a hacer yoga, levitar (eso no ) u otras actividades que les dan uno u otro beneficio en Forex.

    Qué actividades realizan ustedes y de qué manera les ayuda?

    Yo en lo personal puedo comentar que hacer ejercicios me ayuda, ya que veo que soy capaz de ser disciplinado, alcanzar lo que me propongo y centrarme en el objetivo y no en las dificultades.

    Cosas todas que relaciono con el trading, porque he sacado analogias y comparaciones motivantes, personalmente.

    Salu2
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  2.                         
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  3. #2
    Avatar de ljmtnez
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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    Yo estoy intentando aprender a meditar.

    Saber dejar la mente en blanco durante unos minutos ayuda muchísimo para conectar con tu paz interior.

    Lo suelo hacer durante unos 30-40 minutos y siempre unas dos horas antes de entrar al mercado. Es como si empezase de cero, luego analizo los gráficos más objetivamente y preparo mis entradas.

    Saludos,
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  4. #3

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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    Hay diferentes actividades que pueden ayudarte para hacer trading todo depende de que aspectos necesites
    para un trader pasa sentado 2, 4, 6 horas o mas sentado enfrente a la pantalla es necesario que el cuerpo se distienda ya que acumula muchas tensión física y mental. En lo personal hago un poco de todo porque padezco de todo,


    para desestresarse el ejercicio, o algún deporte
    para relajarse la música es recomendable
    para que necesita concentrarse la meditación
    para liberarse o distraerse un rato ver unapelícula
    cuando pierdo relincho por 5 minutos y borrón y cuenta nueva.
    Estos entre otras cosas.
    otros trader harán otras cosas

    Saludos
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  5. #4
    Avatar de Dhante
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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    No es exactamente una actividad como hacer ejercicios o meditar lo que hago, pero igual me da beneficios.

    Me refiero a leer.

    Leo libros de superacion personal, más que todo, los cuales me brindan ideas más amplias sobre la mente humana y me ayuda a relacionarlo con el trading, entender comportamientos y hacer cambios en mi proceder.
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  6. #5

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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    La verdad es que hay un gran numero de actividades que se pueden hacer y cada uno tendra que encontrar la suya, habra gente que su problema sea que le pueda la presion, a ellos les iria bien el yoga. Habra gente que simplemente acumule tensiones fisicas y mentales por las horas sentadas frente al ordenador, a ellos les ira bien el ejercicio, habra gente que tenga menos aguante y que necesiten mas energia y concentracion, a elllos les ira bien la meditacion, el chi kung o el taichi.

    Cada persona es una mundo, y habra un tipo de actividad que se complementara mejor con su forma de ser y con sus necesidades.

    El yoga: aportara desapego al desenlace de los trades, hara que relativices mas las cosas, que te culpes menos por los errores, y a la larga que aprendas mas. Yo estuve un tiempo haciendo yoga, lo hacia todas las noches, no era por nada relacionado con el trading, y fue algo que en aquel momento necesitaba y me fue genial. Sin duda te hace mas equilibrado.

    La meditacion: Aporta concentracion y claridad mental, tambien desapego, relajacion. Hay mucha gente a la que le va muy bien, tienen mas energia en general, pero sobretodo mental, te hace mas dueño de lo que circula por tu coco.
    Pero no es lo mio, la probe durante un tiempo, y no me gustaba las sensaciones que me producia, no se , cuestion de gustos

    El taichi: Considerado un arte marcial interno, tiene beneficios muy parecidos a la meditacion. Moviliza la energia por todo el cuerpo .Una parte de la taichi, el chi kung esta enfocado mejorar tu energia personal. Requiere mucho tiempo de aprendizaje, es lo que se dice dificil. Yo fui a una clase de prueba en una escuela y no volvi,jejeje, con eso lo digo todo

    El ejercicio aerobico: Como correr, liberacion de tensiones y endorfinas, sentirnos bien, descansar mejor, amanecer mejor. Lo que todos sabemos

    Ejercicio anaerobico: Las pesas, la gente las relaciona con el tipico flipao que no piensa mas que en su dieta, sus batidos y salir los findes. Y si, hay mucho de eso en los gimnasios. Pero las pesas no solo fortalecen el cuerpo, tambien fortalecen la mente, aportan concentracion, voluntad, determinacion, estimulan el sistema endocrino, estimulando la secrecion de testosterona, hormana del crecimiento, etc. Al trader le aportarian fortaleza para afrontar los reveses, y mucha determinacion , voluntad y consistencia. Son un gran ejercicio y mas aun si se complementa con ejercicios aerobicos

    Autohipnosis: Jejeje, si autohipnosis.El otro dia vi un post sobre pnl, y tiene mucho que ver con ella. La que a mi me gusto fue la que lei en el libro Tranceformate de richard bandler y john grinder, que la aprendieron del celebre hipnotista milton erickson, y que a traves de las tecnicas de este psiquiatra desarrollaron la muy conocida PNL (programacion neurolinguistica). La autohipnosis mediante la relajacion, hace que tus ondas cerebrales se ralenticen, de esa forma anula la parte analitica de tu consciente, y puedes entrar directamente al subconsciente. Hay distintos grados, se va profundizando en el trance con la practica. Para que sirve??? Es una herramienta increible para cambiar y desencadenar habitos, simple y llanamente. Esto no es consigue de la noche a la mañana hace falta practica y trabajar con una unica cosa a la vez.

    En este momento de mi vida a lo que mas recurro es las pesas y a la autohipnosis, quiza mas adelante cambie, no lo se.
    Estas son solo unas cuantas opciones, hay muchas mas, cada cual que encuentre la suya, y si de momento no ha encontrado sus herramientas, que siga buscando. Buscar....tambien mola!!!

    Toma ladrillo, pero es que este es un tema que me gusta bastante
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  7. #6
    Avatar de MrLicano
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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    Hola chicos, gracias por sus aportes.

    Definitivamente que la meditacion sigue siendo de las mas populares en el trading, yo la practico pero mas bien cuando dejo de tradear, analizo lo que hice y como pude hacerlo mejor. Pero he de admitir que antes lo hacia mas que ahora.

    Luis, pareces muy disciplinado con esto de la meditacion, muy bien.

    Coincido con Will, tambien un poco de todo, a veces musica a veces no, pero no relincho nunca jaja

    Dhante, leer es genial, me gusta mucho tambien y no necesariamente libros de FX o finanzas.

    Pehhh, vaya... todo eso? Felicidades y sigue con la PNL, es muy interesante, he leido unos libros del tema.

    Salu2
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  8. #7

    Erectus


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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    Yo cada el trading me causa menos estress y nervios, supongo que cada vez controlo mejor mis emociones y un mejor control monetario. Pero a veces el resto de obligaciones junto al trading me pueden causar tener la cabeza como un "bombo" y necesitar desconectar, y yo para esto lo que hago siempre es deporte. El deporte que practico en cada momento va en función del tiempo disponible, siendo de menos tiempo a más y por orden: pilates, running, bicicleta y finalmente senderismo. A veces no hay nada como una caminata de varias horas entre arboles y buen oxigeno para el cerebro.
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  9. #8
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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    Cita Iniciado por victormss Ver mensaje
    Yo cada el trading me causa menos estress y nervios, supongo que cada vez controlo mejor mis emociones y un mejor control monetario. Pero a veces el resto de obligaciones junto al trading me pueden causar tener la cabeza como un "bombo" y necesitar desconectar, y yo para esto lo que hago siempre es deporte. El deporte que practico en cada momento va en función del tiempo disponible, siendo de menos tiempo a más y por orden: pilates, running, bicicleta y finalmente senderismo. A veces no hay nada como una caminata de varias horas entre arboles y buen oxigeno para el cerebro.
    Definitivamente, desconectar del trading mediante un paseo por la naturaleza es genial. No se si les haya pasado, pero a veces aunque estemos en otra actividad distraidos, de momento nos llega una idea buena sobre el trading a la mente.

    Les ha pasado?

    Supuestamente las mejores revelaciones llegan cuando el subconsciente está trabajando y la mente consciente jugando o distrayendose, asi que aqui tenemos otro beneficio para alejarse de los graficos de vez en cuando jeje.

    Salu2
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  10. #9

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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?

    Cita Iniciado por MrLicano Ver mensaje
    Definitivamente, desconectar del trading mediante un paseo por la naturaleza es genial. No se si les haya pasado, pero a veces aunque estemos en otra actividad distraidos, de momento nos llega una idea buena sobre el trading a la mente.

    Les ha pasado?

    Supuestamente las mejores revelaciones llegan cuando el subconsciente está trabajando y la mente consciente jugando o distrayendose, asi que aqui tenemos otro beneficio para alejarse de los graficos de vez en cuando jeje.

    Salu2
    A mi eso me sule pasar cuando ya estoy en la cama con la luz apagada esperando a dormirme, en ese tiempo se me tienen ocurrido muchas ideas, incluso a veces me da ganas de levantarme y comenazar con su desarrollo.
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  11. #10
    Avatar de Dhante
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    Re: ¿Qué actividades te han ayudado en el trading?


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    Cita Iniciado por MrLicano Ver mensaje
    Hola chicos, gracias por sus aportes.

    Definitivamente que la meditacion sigue siendo de las mas populares en el trading, yo la practico pero mas bien cuando dejo de tradear, analizo lo que hice y como pude hacerlo mejor. Pero he de admitir que antes lo hacia mas que ahora.

    Luis, pareces muy disciplinado con esto de la meditacion, muy bien.

    Coincido con Will, tambien un poco de todo, a veces musica a veces no, pero no relincho nunca jaja

    Dhante, leer es genial, me gusta mucho tambien y no necesariamente libros de FX o finanzas.

    Pehhh, vaya... todo eso? Felicidades y sigue con la PNL, es muy interesante, he leido unos libros del tema.

    Salu2
    La mayoria de los traders buscan unicamente libros que traten del mercado y su funcionamiento, dejando de lado la importancia de una buena estructura mental, cuando es esta la que en realidad nos da la consistencia a largo plazo.
    Entre el analisis y la actitud, la actitud generará mejores resultados, no solo al tradear sino practicamente en todos los aspectos.

    Piensenlo un rato y descubranlo.

    Cita Iniciado por victormss Ver mensaje
    A mi eso me sule pasar cuando ya estoy en la cama con la luz apagada esperando a dormirme, en ese tiempo se me tienen ocurrido muchas ideas, incluso a veces me da ganas de levantarme y comenazar con su desarrollo.
    Tiene sentido lo que dices, de hecho cuando empece a descubrir que mis mejores deducciones eran cuando estaba a punto de dormir, me di cuenta que no podia ser coincidencia e investigue al respecto.

    Resulta que cuando el subconsciente esta relajado, casi "separado" de las funciones corporales, dedica mas tiempo a buscar respuestas. Muy acertadas, cabe notar.
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